Cross training
Dica do Dida: como alinhar joelho, quadril e pés no agachamento livre com segurança
Três ajustes simples de base para ganhar firmeza, proteger os joelhos e aproveitar melhor cada repetição de agachamento no cross training.
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Primeira aula experimental
Cross training na Rua Guarani, 724, Conceição. Sem mensalidade escondida nesta página: os planos de exemplo estão na ficha da unidade e devem ser confirmados no box.